2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1353 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 123.48g | 炭水化物: 108.10g.
朝食: 鮭フレーク, ネギ, 卵, マイプロテイン ロールドオーツ. 昼食: イオン株式会社 タン塩レモンマリネ, イオン 鶏レバー煮. 夕食: アボカドソースで食べるソイミートサラダ, マグロの刺身, イカ, 玉ねぎ, 紀文食品 糖質0g麺 丸麺, S&B おろし生にんにく, クラフト パルメザンチーズ, カゴメ トマトジュース (200ml), 味の素 コンソメ, 丸大食品 あらびきウインナー, ピーマン. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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