2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 74.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1065 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 117.14g.
朝食: Kroger Bacon, Egg & Cheese Croissant Sandwich. 夕食: Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch), Hard-Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Classic Caesar Dressing, B&G Sliced Ripe Black Olives, Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa. 軽食/その他: PAM Avocado Oil Cooking Spray, Spice Classics Garlic Powder, Tone's Oregano, Red Onions, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Market Pantry Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa, Nectarines . もっと...
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週に7.0 kg減量中
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