2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1715 kcal
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脂質: 65.76g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 202.30g.
朝食: ユーワ おいしいフルーツ青汁, 牛乳, バナナ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, カルビー フルーツグラノーラ. 昼食: イオン 極小粒納豆, 味の素 パルスイート カロリーゼロ, セブンイレブン 三色そぼろごはん, 味噌汁, なめこ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 明日香野 きな粉, 寒天. 夕食: 目玉焼き 調理油なし, モヤシ炒め, 味噌汁, 鶏肉と皮, ご飯. 軽食/その他: 味の素 パルスイート カロリーゼロ, 雪印乳業 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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