2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
1093 kcal
|
脂質: 41.33g | たんぱく質: 102.73g | 炭水化物: 106.45g.
朝食: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. 昼食: Курица с тмином в соевом соусе 06.2020, Viet Xahh Вьет Сань Рисовая Лапша, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Капуста. 夕食: Био Баланс Кефирный 0%. 軽食/その他: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Абрикос Сушеный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|