2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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3149 kcal
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脂質: 97.86g | たんぱく質: 112.85g | 炭水化物: 416.85g.
昼食: Kokosmilch, Bambussprossen, Champignons, Möhren, Brokkoli, Alnatura Tofu Natur, Bamboo Garden Glasnudeln, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika, Olivenöl, Satori Basmati-Reis Gekocht . 夕食: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapunzel Schwarze Bohnen, Zwiebeln, Paniermehl, Kölln Haferflocken, Olivenöl. 軽食/その他: Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Geflügel Salami, Aldi Hummus Natur, BioBio Bergkäse (20g), Kaufland Dinkelvollkornbrot, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Süßkirschen, Datteln Entsteint, Elstar, Walnusskerne, Cranberries, Haferflocken, Banane. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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