2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1537 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 80.91g | 炭水化物: 198.89g.
朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Wasa Husman. 夕食: Tomat 80g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 軽食/その他: Eple Golden Delicious 200 g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. もっと...
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2818 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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