2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1025 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 51.49g | 炭水化物: 104.46g.
朝食: ゆで卵, バナナ, パプリカ, ケール, 乾燥ゴマ, ブルーベリー, ミックスナッツ, ほうれん草, パイナップル, キウイフルーツ, きゅうり. 昼食: 白菜, ご飯, 鶏のもも肉. 夕食: シュークリーム, ドラゴンフルーツ, 小岩井乳業 小岩井生乳ヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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