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덴마크 5일차
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1096 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 89.70g.
朝食: 다신샵 통밀당 통밀식빵, 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 자몽. 昼食: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 다신샵 통밀당 통밀식빵, 삶은 계란. 夕食: 곰곰 훈제 프랑크 소세지, 티젠 콤부차, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱. 軽食/その他: Pei Tien 크리스피롤12곡, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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