2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
1262 kcal
|
脂質: 46.48g | たんぱく質: 116.97g | 炭水化物: 95.95g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. 昼食: Курица с тмином в соевом соусе 06.2020, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Капуста, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Суп овощной на курином бульоне. 夕食: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Био Баланс Кефирный 0%. 軽食/その他: Каждый День Абрикос Сушеный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|