2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
|
873 kcal
|
脂質: 23.83g | たんぱく質: 36.81g | 炭水化物: 127.02g.
朝食: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ちくわ, スジャータ コーンポタージュ, ロールパン. 昼食: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ご飯, ヨシケイ 麻婆豆腐, CGC みかんゼリー. 軽食/その他: キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|