2013年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.5 kg これまでの減量分: 12.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2093 kcal 脂質: 62.74g | たんぱく質: 138.92g | 炭水化物: 240.66g.   朝食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 昼食: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Riskaker First Price, Tomato 110g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 軽食/その他: Lettmelk 5 dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl, Snack is Henning Olsen, Litago melk med banan 0.5l. もっと...
2658 kcal 運動: バドミントン - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間   20 分. もっと...
週に5.6 kg増量中

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