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ON-DELOAD: PETTO-DPRSO-BRACCIA 1900 KCAL
C 190
P 190
F 42
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74.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1927 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 190.84g | 炭水化物: 189.07g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso, Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel. 昼食: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Bulk Powders Elevate Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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