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💪💪💪
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42.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1031 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 93.47g.
朝食: 蘋果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 番茄, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 昼食: 蒸蛋, 炒香姑, 長豆, 清炒翠玉瓜, 豆干, 炒青菜. 夕食: 好菇道 菇類, 甜椒, 全聯 三色印加藜麥, 毛豆, 蝦. 軽食/その他: 芋頭, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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