2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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607 kcal
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脂質: 30.59g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 27.38g.
朝食: 桂格(Quaker) 桂格100%喝的燕麥, 雞蛋（整個）. 昼食: 烤牛肉. 夕食: 7-11 茶葉蛋. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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