2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1210 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 82.70g | 炭水化物: 135.35g.
朝食: 토마토, 감자볶음, 다시마, 현미밥, 삶은 계란, 돼지고기김치찌개, 깻잎, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 냉모밀, 돈까스. 夕食: 마늘구이, 찐옥수수, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살, 상추, 깻잎, 자두, 단호박구이, 방울 토마토. 軽食/その他: 아메리카노, 아이스 아메리카노. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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