2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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932 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 97.93g.
朝食: 삶은계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 자몽. 昼食: 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 자몽. 夕食: 다신샵 통밀당 통밀식빵, 덴마크 인포켓치즈 라이트, 스크램블드 에그, 티젠 콤부차. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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