2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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961 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 114.73g.
朝食: 羊奶芝士, 家樂福 小番茄, 牛奶（脱脂）, 雞蛋（整個）, 甜椒, 紅蘿蔔, Costco 冷凍綜合海鮮, 自製貝果1, 鐵比倫花園 玫瑰四物黑糖. 昼食: 韓式泡菜, 紅洋蔥, 紅蘿蔔, 櫛瓜, 杏鲍菇, 自製香蕉磅蛋糕1, 蝦餅(墨魚). 夕食: 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕, 鑫永芳 黑芝麻核桃仁糕. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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