2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 75.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1107 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 143.45g.
朝食: Kroger Bacon, Egg & Cheese Croissant Sandwich. 夕食: Plums, Red Onions, Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa, Great Value Romaine Lettuce, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. 軽食/その他: Nectarines , PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa, Kraft Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Kroger Taco Sauce, Skinless Chicken Breast, Mission Flour Tortillas Soft Taco. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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