2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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996 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 84.46g.
昼食: CO-OP オムライス. 夕食: ヒガシマル 白だし, 温泉卵, ファミリーマート お母さん食堂 肉豆腐, ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, 冷や奴. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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