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OFF-DELOAD-POSING 1900 KCAL
C 150
P 190
F 60
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74.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1926 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 188.16g | 炭水化物: 151.10g.
朝食: Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. 昼食: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale). 夕食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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