2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1069 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: ほうれん草, ゆで卵, バナナ, パプリカ, ケール, 乾燥ゴマ, ブルーベリー, ミックスナッツ, トウモロコシ, セブンプレミアム パイナップル, きゅうり. 昼食: ご飯, もやし, にら, 寒天, レタス, トマト, ウィルキンソン 炭酸水, 鯛, 鶏レバー, きゅうり, ミツカン リンゴ酢. 夕食: 春雨, トマト, 鶏のもも肉, チンゲンサイ, アスパラガス, サツマイモ. 軽食/その他: サクランボ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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