2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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2579 kcal
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脂質: 95.19g | たんぱく質: 125.50g | 炭水化物: 315.99g.
朝食: Manzana Verde, Banana, Playadito Yerba Mate, Frambuesas, Moras, Arándanos, Dahi Yogur Sabor Natural. 昼食: Zumo de Limón, Palta, Tomates Rojos, Milanesa de Carne al Horno. 夕食: Pizza de Queso de Masa Delgada. 軽食/その他: Ilolay Dulce de Leche, Banana, ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras, COTO Ananás en Rodajas. もっと...
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1540 kcal
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運動:
運転 - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 走る - 時速13km - 13 分, 走る - 時速10km - 2 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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