2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1578 kcal
|
脂質: 68.27g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 170.11g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофельный Оладушек. 昼食: Якитория Бенто 5
- Ролл с Креветкой, Овощной Салат - Цыпленок с Овощами на Воке. 夕食: Якитория Осака Маки . 軽食/その他: Абрикос. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|