2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
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561 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 51.82g.
昼食: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, Costco 冷凍綜合蔬菜, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 全聯 秋葵. 夕食: 大漢 非基改涼拌豆腐, 耆盛 油蔥酥, 全聯 青江菜, 荷包蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 櫛瓜, 豬里肉（柳肉）, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. 軽食/その他: 芒果. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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