2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
1524 kcal
|
脂質: 55.71g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 191.20g.
昼食: 공갈빵, 된장찌개, 아귀찜, 공기밥. 夕食: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 브리미 생모짜렐라, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 코카콜라 제로콜라, 순두부찌개, 공기밥. もっと...
|
|
1750 kcal
|
運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|