2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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3318 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 251.09g.
朝食: ヒガシマル 白だし, 温泉卵, 工藤薬局 ドライフルーツ ブルーベリー, トップバリュー プレーンヨーグルト. 昼食: 幸楽苑 チャーシュー丼, 餃子の王将 餃子. 夕食: ハラミ, チキンナゲット, 牛肉とチーズ入りナチョス, バゲット, 日本ハム きのこのアヒージョ, ジョイフル ポテトフライ, ピザ. 軽食/その他: レモンサワー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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