2020年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 6日:
|
2379 kcal
|
脂質: 38.94g | たんぱく質: 329.96g | 炭水化物: 179.99g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, コストコ ベーグル（プレーン）. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|