2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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2415 kcal
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脂質: 124.89g | たんぱく質: 152.54g | 炭水化物: 161.70g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Deviled Egg, Sunbeam Hamburger Bun, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Beef Franks, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Bubba Burger Sweet Onion Burger, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard. 夕食: Potato Salad, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Chicken Thigh, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. 軽食/その他: Guacamole with Tomatoes, Kroger Country Club Crackers, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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