1000卡
早餐 綠竹筍.水煮蛋.烤雞胸肉.香蕉.杏鮑菇
午餐 巴斯克生起司蛋糕一個🎂紅龍果300.香蕉100
晚餐 當歸湯一碗

早 48.4體脂22.5
晚 49
+0.6
48.4 kg これまでの減量分: 20.6 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に3.5 kg減量中

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