2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1163 kcal
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脂質: 35.53g | たんぱく質: 101.11g | 炭水化物: 117.97g.
朝食: 현미밥, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 우둔살, 깻잎, 상추, 케일, 오이무침, 마늘구이, 가지구이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 昼食: 찐단호박, 콩나물, 자두, 사과, 구운계란, 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 식빵 토스트, 삶은 계란. 夕食: 치커리, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 자두, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 방울 토마토. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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