2020年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 5日:
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1114 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 131.16g.
朝食: Nonfat Plain Yogurt, Milk. 昼食: Octopus , Quinoa Salad, Egg. 夕食: Part Skim Mozzarella Cheese, HALEO Protein Energy Bar. 軽食/その他: Hard Candy. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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