2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
|
2394 kcal
|
脂質: 107.41g | たんぱく質: 180.90g | 炭水化物: 172.76g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Black Skull Whey 3HD, Mamão Papaia, Ovo, Batata Doce. 昼食: Cenouras, Beterrabas, Alface, Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Entrevero, Pão Francês. 軽食/その他: Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|