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Hoy hace ya 2 meses desde que empecé el camino y llevo perdidos -7,2 kg (casi la mitad del camino hecho !). Las dos ültimas semanas y media han sido díficiles y es que no tenía tiempo ni ganas de contar las calorías pero he intentado comer lo más sano posible en cantidades controladas. En estos 60 días he aprendido que el cuerpo también te dice que debes parar y tu por lo tanto lo debes escuchar. Hay que saber hacerlo, igual que también debes saber que hay que volver a darle caña de nuevo. Todo es mejorar y mejorar para un físico mejor, no sólo por estética, sino por salud, por resistencia, por flexibilidad, por fuerza !
Y hoy me levanto contenta, porque también tengo agujetas en las ABS y esto es que lo estoy haciendo bien 😂😂😂. Feliz fin de semana !
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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体重に変化ありません
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