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体脂肪率:30.3%
昨日はカーディオ1h pilates1h
イライラがありお昼にポテトチップに手を出す
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67.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1275 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 48.99g | 炭水化物: 150.36g.
朝食: Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Zespri Kiwi Sungold. 昼食: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein, Picard Brioche Façon Pain Perdu. 夕食: ゆで卵. 軽食/その他: Côte d'Or aux Éclats de Noisettes Caramélisées et de Sésame. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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