2020年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 4日:
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1458 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 160.56g.
朝食: バナナ, パプリカ, ケール, 乾燥ゴマ, ちまき, ブルーベリー, ミックスナッツ, きゅうり, キウイフルーツ. 昼食: ウィルキンソン 炭酸水, レタス, 焼きそば お肉入り, ミツカン リンゴ酢. 夕食: 春菊, サツマイモ, アスパラガス, ブロッコリ, 牛肉のステーキ, 冬瓜. 軽食/その他: チョコクロワッサン. もっと...
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体重に変化ありません
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