2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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2305 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 106.01g | 炭水化物: 168.89g.
朝食: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 昼食: Corona Corona Extra, Rosarita Refried Beans, Safeway Select Carne Asada, Tortilla Corn Chips. 夕食: Lagunitas Lagunitas IPA, Deschutes Brewery Mirror Pond Pale Ale, Vodka, Anheuser-Busch Bud Light & Clamato Chelada, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed. 軽食/その他: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corona Corona Extra. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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