2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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1305 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 135.37g.
朝食: Zespri 黃金奇異果, 光泉 無糖優格. 昼食: 涼拌黃瓜, 炒杏鮑菇, 煎雞蛋, 蝦, 越南 乾河粉（未煮）. 夕食: 明興 花枝蝦排, 洋蔥炒蛋, 透抽, 炒青椒, 全家 麻油拌麵線, 媽媽煮藝 五香滷豬腳. 軽食/その他: 全家 溫泉蛋, 義美 義美低糖豆奶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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