2020年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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2785 kcal
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脂質: 156.76g | たんぱく質: 316.40g | 炭水化物: 24.54g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 日清オイリオ MCTオイル, クルミ. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, クラフト モッツァレラチーズ6P. 夕食: クルミ, 豚ヒレ肉, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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