2020年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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726 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 28.57g | 炭水化物: 86.66g.
朝食: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Yogur Griego Natural, Café Espresso. 昼食: Café Espresso, Hacendado Salpicon de Marisco, Arroz Blanco, Hacendado Melocotón Light. 夕食: Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 軽食/その他: Nueces, Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Té (Infusión). もっと...
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1728 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 21 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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