TonyFarの日記, 2020年 07月 2日

2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.2 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:

300 kcal

脂質: 6.00g | たんぱく質: 8.80g | 炭水化物: 48.00g. 朝食: Havregrøt lettkokte 80g. もっと...

4754 kcal

運動: 自転車（速い） - 時速24km - 2 時間　 15 分, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


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TonyFarの体重の記録