falke 113の日記, 2020年 07月 2日

und blau 😊😊😊😊😊
guten Morgen und einen schönen Donnerstag an alle🌞🍀🙋‍♂️

71.4 kg これまでの減量分: 12.6 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:

1169 kcal

脂質: 46.44g | たんぱく質: 75.13g | 炭水化物: 115.32g. 朝食: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Aldi Brötchen, Aldi Datteltomaten. 昼食: Meine Metzgerei Hähnchen Steaks, Kartoffelbrei. 夕食: Erdbeeren mit Zucker, Gurkensalat, Tomaten, Mischkornbrot, Gazi Grill- und Pfannenkäse. 軽食/その他: Erdbeertorte, Kaffee mit Milch. もっと...

週に4.2 kg減量中

65 人のサポーターいいね！

Klasse, guten Morgen ☕️☀️🙋🏻‍♀️

2020年 07月 1日投稿者: michi_live

Guten Morgen,👍war schon gut, daß du kein Erdbeertörtchen bekommen hast.😉

2020年 07月 1日投稿者: Levka...

Stimmt 😂👍🙈 Guten Morgen auch zu dir🙋‍♂️

2020年 07月 1日投稿者: falke 113

Guten morgen ☀️

2020年 07月 2日投稿者: Büffetsau

super, Falke. Guten Morgen :-)

2020年 07月 2日投稿者: liu14

Hurra!

2020年 07月 2日投稿者: seppi422

Mal sehen wie lange.....🙈 Versuche bis zum Sommerurlaub nochmal an die 70 kg ran zu kommen 😚🤓🌞🍀🙋‍♂️

2020年 07月 2日投稿者: falke 113

👏👍👏👍👏👍👏👍

2020年 07月 2日投稿者: Biba64

Läuft bei dir Glückwunsch !

2020年 07月 2日投稿者: IcelandicFrigg

Morgen Falke🤗🤗

2020年 07月 2日投稿者: Karina Adelajda

Moin Karina 🍀🤗🙋‍♂️

2020年 07月 2日投稿者: falke 113

Guten Morgen 🙋‍♀️ perfekt der Herr Falke 👍

2020年 07月 2日投稿者: Schlumpfine_

😁😇😁

2020年 07月 2日投稿者: falke 113

Danke ebenfalls 🙂

2020年 07月 2日投稿者: Ragoel

von mir ein wilder Applaus 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😃👍🏽

2020年 07月 2日投稿者: Karamellinski

Sehr gut 👍 Schönen Tag noch 🙋‍♀️☀️

2020年 07月 2日投稿者: wuschel_75


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