2020年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 2日:
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1784 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 287.80g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: ご飯, 目玉焼き, ウインナー. 夕食: 唐揚げ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, TOPVALU うどん. 軽食/その他: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. もっと...
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2193 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 34 分, 運転 - 20 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 6 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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