2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1028 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 81.90g.
昼食: Lewis Bakeries Nutty Oat Bread, Whole Milk, Boiled Egg, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. 夕食: Celery , White Rice, Ground Beef (Cooked), Spinach , Meijer Farm Raised Tilapia Fillets. 軽食/その他: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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