2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1364 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 95.80g | 炭水化物: 159.04g.
朝食: 卵, ファミリーマート とろけるスライスチーズ, ジョエル・ロブション 食パン 8枚入. 昼食: 筑前煮, 鶏の唐揚げ, 鯖の塩焼き, ふじっ子 ひじき煮, ミニトマト, オレアイダ ブロッコリー, イオン株式会社 キャベツの千切り. 夕食: ほっともっと グリーンサラダ, ほっともっと カットステーキ重 もち麦ごはん, ほっともっと 特製豚汁. 軽食/その他: コーヒー, エクステンド BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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