2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
1092 kcal
|
脂質: 40.90g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 149.02g.
朝食: Kırmızı Erik, Sarı Tatlı Mısır, Hurma, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tatlı Kiraz. 夕食: Karpuz, Namet Et Döner, Magnum Mini Classic. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|