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体脂肪率:30.3%
夜はお食事会だったのでいろいろいっぱい食べ
締めにケーキ🍰も
今月もガッツリ体重落とすぞ！
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68.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1191 kcal
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脂質: 42.73g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 173.66g.
朝食: Bien Vu Crêpes . 昼食: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. 夕食: トマトスープ（缶詰、濃縮）, Grand Frais Carotte Rapee. 軽食/その他: ポテトチップス バーベキュー味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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