2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1320 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 115.76g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 芒果, 炒小白菜, 煎雞蛋, 白飯, Costco 泰式打拋豬肉. 夕食: 皇宮 月亮蝦餅, 涼拌黃瓜, 益康 黃金海帶絲, 紫菜蛋花湯, 全聯 梅花肉. 軽食/その他: 光泉 光泉無加糖濃豆漿. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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