2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
2701 kcal
|
脂質: 157.17g | たんぱく質: 295.54g | 炭水化物: 24.84g.
朝食: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, クラフト モッツァレラチーズ6P, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, 豚ヒレ肉, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|