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😊
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66.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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2399 kcal
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脂質: 102.24g | たんぱく質: 128.13g | 炭水化物: 254.42g.
朝食: 花生醬, 奇異果, 水蜜桃, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, Costco 厚片吐司, 水煮蛋. 昼食: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 番茄, 奇異果, 木瓜, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 豬腳, 荷包蛋, 菲力牛排. 夕食: 芋圓, 無糖豆漿, 豆花. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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