2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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911 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 106.41g.
朝食: ミックスナッツ, カボチャ, お粥. 昼食: ココナッツオイル, 鶏のもも肉, レタス, ウィルキンソン 炭酸水, ミツカン リンゴ酢. 夕食: トウモロコシ, ミツカン リンゴ酢, アスパラガス, キャベツ, マッシュルーム, ズッキーニ, セブンイレブン 6種具材のひじき煮, トマト, ほうれん草. 軽食/その他: スイカ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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